С чего начать
Выбираем вид
активности
Каким видом двигательной активности
вы хотите заниматься?
Изучите особенности, рекомендации и узнайте о
необходимой экипировке или оборудовании.
Заполняем форму
Укажите пол и возраст
Определите свой уровень функциональной
подготовленности к занятиям
Выберете тип занятий и технические навыки в выбранном
виде двигательной активности.
Получаем программу
занятий
Получите индивидуальный
нагрузочный план-график занятий
Изучайте рекомендуемую программу занятий
Выбирайте упражнения в рамках
первого и последующих месяцев.
Занимайтесь выбранным видом
двигательной активности с удовольствием !
Выбираем вид
активности
Каким видом двигательной активности
вы хотите заниматься?
Изучите особенности, рекомендации и узнайте о
необходимой экипировке или оборудовании.
Заполняем форму
Укажите пол и возраст
Определите свой уровень функциональной
подготовленности к занятиям
Выберете тип занятий и технические навыки в выбранном
виде двигательной активности.
Получаем программу
занятий
Получите индивидуальный
нагрузочный план-график занятий
Изучайте рекомендуемую программу занятий
Выбирайте упражнения в рамках
первого и последующих месяцев.
Занимайтесь выбранным видом
двигательной активности с удовольствием !